Togliete agli adolescenti i cellulari durante la notte!

Regola: Togliete agli adolescenti i cellulari durante la notte!

Questa è stata una delle cose che Daniele Novara, Pedagogista Italiano, ha dichiarato alla conferenza sul suo libro I tasti dolenti. Simpatico e preciso, il Dottor Novara ha candidamente dichiarato che ai pazienti che lui ha in cura non si sogna di consigliare cosa fare. Lui li informa. Ha distinto bene la cosa, così che fosse chiaro che spesso le persone fanno di testa loro se le si consiglia, ma se le si informa e capiscono, c’è molta più possibilità di successo.

La regola sopra però l’ha espressa senza indugi e con autorità. “Togliete agli adolescenti i cellulari durante la notte!”. E ha anche aggiunto: “Altrimenti sono guai seri per la scuola.”

A cosa si stava rivolgendo il simpatico Pedagogista?

A pagina 17 sul libro Digintossicato scrivo:

Da qui spiegato il fenomeno della sregolatezza del sonno negli adolescenti a causa degli smartphone. Esiste il termine Vamping. In inglese il verbo vamp indica il fatto di essere sedotto, e Vamping indica il fatto che gli adolescenti passino la notte a chattare, ascoltare musica e navigare sui social perdendo ore di sonno e presentandosi a scuola in precarie condizioni psicofisiche, il tutto fuori dalla consapevolezza dei genitori. Forse una grossa parte del problema dell’ansietà da interrogazione troverebbe una soluzione in un corretto riposo dei ragazzi. Niente come le attività cognitive vengono sabotate dalla mancanza di un riposo adeguato.

Eccolo. Il professor Novara ha dato la regola per evitare che il sonno, questo importante bio regolatore, non venga danneggiato da un abuso delle connessioni e degli schermi che seducono i ragazzi durante le notti.

Se ancora serve un riferimento ecco cosa dice la professoressa Lucangeli dell’università di Padova:

“C’è anche un altro disturbo molto importante, quello causato dallo schermo blu che va ad interferire con i processi di produzione di melatonina; non ci facciamo caso ma è dannosissimo perché non ha a che fare solo con i meccanismi di visione ma, alterando i processi di regolazione del sonno, si hanno conseguenze negative non solo sulla salute mentale ma anche sulla salute fisica.”  

Per cui cosa ne dite di stabilire con una certa energia questa regola nei vostri adolescenti?

Ps naturalmente se lasciano il telefono fuori si spera che la playstation sia disconnessa. 😊